take"A"cafe通信

take"A"cafeのランチには・・・
夏には夏にとれる野菜・・・・冬には冬に取れる野菜
『旬』のものを多く取り入れたメニューを考えています。

旬の野菜は、その季節に応じた栄養を含んでいるんです。
夏野菜はビタミンをたくさんふくみ、日焼けの回復、夏バテしないように・・・
冬のお野菜もビタミンを多く含んでますが、体を温める効果もあります。
自然ってすばらしい！！
そんなステキなお野菜たちをもっとたくさん知ってもらい、食べてもらいたいです
普段よく見るお野菜たちにも、驚くほど栄養があるんですよ

このtake"A"cafe通信でも、いろんなお野菜を
選び方や栄養など・・・・・
紹介していきたいと思います